Treinos na prática (3)

Treinos na prática

Como montar técnicas avançadas de musculação em treinos?

Criada por Bruno Bilesimo, Modificado em 21 Dec 2023 por Caio Hobold
Como montar um circuito de funcional em treinos?

Criada por Bruno Bilesimo, Modificado em 20 Dec 2023 por Caio Hobold
Como prescrever exercícios aeróbicos no treino?

Criada por Bruno Bilesimo, Modificado em 18 Dec 2023 por Bruno Bilesimo